Testo scorrevole, che si legge con piacere e interesse. Ti lascia la consapevolezza di quanto siamo davvero dipendenti dal mondo dei social e che il "tanto smetto quando voglio" non sia poi così scontato. Uno strumento sicuramente valido per prendere coscienza di questa nuova forma di dipendenza. Assolutamente consigliato.

Questa guida è stata una rivelazione. Non solo offre suggerimenti pratici per gestire meglio il tempo trascorso sui dispositivi, ma insegna anche a creare un rapporto più sano con la tecnologia. Grazie a consigli facili da seguire e a strategie mirate, sono riuscita a migliorare la mia concentrazione e a ritagliarmi spazi più sani per le relazioni reali. Un'ottima lettura, super consigliata per chi vuole vivere meglio nell'era digitale!

Guida super pratica e piena di consigli che si possono davvero applicare nella vita di tutti i giorni. Mi ha aiutato a capire come fare piccole modifiche, come mettere dei limiti di tempo e disattivare le notifiche, per non sentirmi più sempre sotto pressione. Ora mi sento più concentrata e anche più serena! Consigliatissima per chiunque voglia migliorare la propria relazione con la tecnologia!